Day24｜论文第四课，120 分钟限时全真写作演练、自评清单与五大失分点

距 2026 年 10 月 24 日考试还有 7 天｜今天是 2026 年 10 月 17 日，周六｜Day24/30｜主讲：老孙
今日范围：论文科目（理论依托教材第 12 章信息系统服务管理）
今日形式：限时写作 120 分钟，自评与讲评约 90 分钟
今日产出：一篇在 120 分钟内完整写完的论文、一张逐项打钩的自评清单、一份你自己的时间记录

零、今日坐标

今天是三十天冲刺第四阶段的第一天，也是论文的第四课。

前三课做的事情是：第 12 天定结构、写项目背景、备可列举条目；第 18 天精讲了一篇完整范文；第 20 天给了六个方向的骨架和子题目三分钟审题法。到这里，该讲的方法都讲完了。今天不讲新东西，只做一件前面一直没做的事：坐下来，掐着表，用 120 分钟从头到尾写完一篇。

为什么这件事非做不可，而且必须在考前一周做？

我带论文辅导这些年，见过的最可惜的一种失败是这样的：大主题准备到了，范文也背了，积木也备了，进了考场看到题目心里一喜，觉得稳了，然后在子题目上现场乱了阵脚，前面写得太细，后面时间不够，结尾草草两行收场，或者干脆没写完。平时从来没有限时完整写过一篇的同学，几乎都会在考场上第一次遇到这些问题，而考场上遇到就没有第二次机会了。

限时写一遍，会暴露三类平时看不出来的问题。第一，时间分配：你以为背景段十分钟能写完，实际用了二十分钟。第二，打字速度和手感：2400 字在 75 分钟里打出来，每分钟要稳定输出三十多个字，还要边想边打。第三，积木的熟练度：你以为背熟了的段落，真到要用的时候只记得一半。

这三类问题，今天暴露出来，还有六天可以补。

今天的演练题用的是 2025 年下半年的系规论文题，方向是服务的持续改进与监督。先说明：这道题是考后考友的回忆版，不是官方原题，子题目的文字是按回忆整理的，可能和原卷有出入。 用它来演练，一是因为它是离我们最近的一次考试，最能反映现在的出题风格；二是因为它的三个子题目正好覆盖了知识型、项目产出型、四要素型三种类型，练一道等于练三种。今年原题重考的可能性不大，但同方向换子题目、或者同类型子题目换方向，都很有可能。

今天的时间安排建议：

一、120 分钟怎么用

1.1 考场规则回顾

论文科目单独一场，120 分钟，机考，在电脑上打字作答。只有一道题，不存在选题的问题。题目通常给一个主题，下面带两到三问：第一问几乎固定是"概要叙述你参与管理过的项目以及你在其中承担的工作"，后面的一到两问是围绕主题的子题目。没有摘要，直接写正文。

字数方面，我的建议一直是把正文控制在 2300 到 2450 字，不要超过 2500 字。作答界面会显示字数。具体要求以考场作答界面的说明为准。

另外要知道一条：论文这一场不能提前交卷。所以 120 分钟是完整属于你的，不用想着抢时间，要想的是怎么把这 120 分钟分配好。

1.2 时间轴：10、20、75、15

第 12 天给过这个时间轴，今天把每一段具体做什么讲透。

第一段，0 到 10 分钟，审题。 做四件事。第一，圈出主题词，比如"持续改进与监督"。第二，数清楚有几问，每一问里有几个要点。很多子题目一句话里藏着两三个要点，比如"主要活动及其目标"，是活动和目标两样东西，只写活动不写目标，就是漏答。第三，给每个子题目判断类型：知识型、项目产出型、四要素型、经验教训型，第 20 天讲过。第四，圈出限定词，比如"结合你的项目""从某某角度""至少三项"。这十分钟一个字都不往答题框里写，只在草稿纸上画。

第二段，10 到 30 分钟，列提纲。 二十分钟，听上去很长，很多同学不舍得，急着动笔。我的经验是，提纲列得越细，后面写得越快，整体反而省时间。提纲要细到什么程度，下一小节给模板。

第三段，30 到 105 分钟，写正文。 75 分钟，四个部分的分配是：背景 12 分钟，认识 22 分钟，做法 30 分钟，结尾 11 分钟。

第四段，105 到 120 分钟，检查。 15 分钟查四样：字数、子题目是否都回应了、数字是否前后一致、错别字。这一段很多同学会被正文挤占掉，今天演练时请你强制保留，体会一下检查能查出多少问题。

1.3 提纲模板：二十分钟列到什么程度

提纲写在草稿纸上，如果考场不提供草稿纸或者你更习惯打字，也可以先打在答题框里，写完正文后删掉，删之前务必确认删干净了。

提纲要包含五样东西：

一，四个部分的小标题和计划字数。 小标题直接用子题目的原话。题目问"持续改进与监督的主要活动及其目标"，你的小标题就写"（一）持续改进与监督的主要活动及其目标"。阅卷老师拿着评分点找对应的段落，你把路标立好，他就不会漏看。

二，每个段落的一句话主旨。 比如"（一）五项活动，每项一句做什么，一句目标"。

三，要调用的积木。 背景段用通用积木，写"背景，原文，换过渡句"。理论段写出骨架词："风险、测量、质量、回顾、改进"。做法段写出每段的"题、动、人、数"的关键词："测量：凭感觉，14 项指标，月报 5 个工作日，3.2 小时，61%"。

四，全文要用的数字清单。 把背景、做法、结尾里会出现的数字集中写一遍：680 万、23 人、99.9%、3.2 到 1.4、61% 到 78%、18% 到 7%、93 分。写正文时照着这张单子用，就不会出现前面说一级事件 2 小时解决、后面说 4 小时解决这种自相矛盾。

五，四个里程碑的时间点。 下一小节讲。

以今天的演练题为例，一份合格的提纲大致是这样：

合计约 2350 字。

这张提纲，熟练的同学十五分钟能列完。今天是第一次，可能要用满二十分钟，没关系。

1.4 四个里程碑：写到哪里该是几点

75 分钟的正文，最大的风险是前松后紧。办法是设里程碑，到点看一眼，落后了就立刻调整。

到点没写完怎么办。 这是今天要练的关键动作。

里程碑一落后：背景段是背熟的积木，如果这一段就落后了，说明积木不熟，或者你在现场改写得太多。考场上背景段不要临场发挥，照背的写，只改过渡句。

里程碑二落后：认识部分立即收尾，但要保证每个子题目都至少有一段回应。宁可每个子题目各写一百五十字，也不要第一个子题目写了五百字、第三个子题目没写。

里程碑三落后：砍掉最后一个做法段，直接进结尾。做法部分写三段还是四段，阅卷看不出差别；有没有结尾，一眼就能看出来。

里程碑四落后：压缩检查时间，但至少留 5 分钟看一眼字数和子题目。

1.5 字数怎么控

字数控制靠的是提纲阶段的分配，而不是写完以后再删。每个部分写完，看一眼界面上的累计字数，和里程碑表上的数对一下。

如果写到做法部分发现累计字数已经偏多，比如认识部分写完就到了 1400 字，那么做法部分每段少写一两句，结尾控制在 250 字。如果偏少，做法段里多加一个具体事件的细节，这是最容易也最值得加字数的地方。

写完以后如果超过了 2500 字，删哪里？删认识部分里的展开句和解释句，不要删做法，不要删结尾的效果数字。理由很简单：认识部分是教材里的话，人人都会写；做法和效果是你项目里的东西，是区分度所在。

1.6 四个部分逐段怎么写：句子级的写法

时间轴和里程碑管的是"什么时候写到哪里"，这一小节管的是"每一段里先写什么后写什么"。考场上最费时间的不是打字，是停下来想下一句写什么。把句序提前定好，手就不会停。

背景段，八句话的句序。 第一句，时间、客户、项目名称、承接方式、金额、周期、目的。第二句，平台或系统的规模：接入多少单位、多少用户、多大业务量。第三句，服务内容和服务方式。第四句，团队人数和我的角色、职责。第五句，交付成果。第六句，服务级别协议的关键指标（和主题相关时加）。第七句，这个项目在今天这个主题上的难点，也就是为什么这个主题对本项目重要。第八句，过渡句，"下面结合该项目谈谈我对某某的认识和做法"。前五句对应题目第一问括号里列的要素，是固定的；第六、七、八句随主题换。